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국가건강검진이란?

국가건강검진은 지역세대주, 직장가입자, 20세이상 세대원과 피부양자, 20세~64세 의료급여수급권자를 대상으로하는 검진입니다.

국가에서 국민의 최소한의 건강을 보호하기 위해 만들어진 검진이라 제때 검진 받지 않으면 사업주에게 과태료가 부가될 수 있습니다.

건강검진은 매년 12.31까지 받을 수 있는데요.

다들 미루다 12월경에 많이 받으시기 때문에 연말에 받는 것보다는 연중에 미리 받으시는 게 대기하지 않고 받을 수 있는 방법입니다.

직장에서 받으라고 했던 것 같은데 올해가 맞나? 헷갈린다면 조회할 수 있는 방법이 있습니다.

국가건강검진 대상자 조회 방법

1. 국민건강보험 홈페이지에 접속합니다.

2. 금융인증서나 카카오톡,토스,네이버 등 간편인증서 등으로 로그인합니다.

3. 메인 화면에서 건강검진 대상을 조회합니다.

바로 일반검진과 암검진 대상인지 조회가 가능합니다.

전 만 40세 미만이라 암검진은 자궁경부암만 해당하네요.

여성은 20세 이상부터 자궁경부암 검진이 2년마다 있습니다.

https://www.nhis.or.kr/

국가건강검진 검진 항목

검진 항목은 다음과 같습니다. 

공복혈당 검사가 포함되어있기 때문에 검진 전 8시간 공복은 필수입니다.

위, 대장내시경을 하시는 분들은 그 전날부터 금식을 하셔야 하고요.

그 외에 연령별로 추가되는 검사가 있습니다.

공통 검사항목

1. 진찰, 상담, 신장, 체중, 허리둘레, 체질량지수, 시력, 청력, 혈압측정
2. AST(SGOT), ALT(SGPT), 감마지티피
3. 공복혈당
4. 요단백, 혈청 크레아티닌, 혈색소, 신사구체여과율(e-GFR)
5. 흉부방사선촬영
6. 구강검진

성·연령별 검사 항목

1. 이상지질혈증(총콜레스테롤, HDL콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 트리글리세라이드)남자 24세 이상, 여자 40세 이상, 4년 주기(남자 24세, 28세, 32세..., 여자 40세, 44세, 48세...만 해당)
2. B형간염검사(40세, 보균자 및 면역자는 제외)
3. 치면세균막검사(40세)
4. 골다공증(54·66세 여성)
5. 정신건강검사_우울증(20·30·40·50·60·70세)해당 연령을 시작으로 10년동안 1회
6. 생활습관평가(40·50·60·70세)
7. 노인신체기능검사(66·70·80세)
8. 인지기능장애검사(66세 이상 2년에 1회)66세 이상, 2년 주기(66세, 68세, 70세...만 해당)

암검진 나이대 별 정리

암검진은 나이제한이 있기 때문에 몇 살부터 위암검진을 받아야 하는지 궁금하신 분들이 많을듯하여 정리해봅니다.

위암 검진은 40세 이상

증상이 없어도 2년마다 위내시경 검사를 받습니다.

대장암검진은 50세 이상

1년마다 분변잠혈검사(FOBT)를 받은 후 양성판정자는 대장내시경 검사를 받습니다.

간암검진은 40세 이상 남녀 중 간암발생 고위험군

상반기1회, 하반기1회로 6개월마다 간 초음파검사와 혈액검사 (혈청알파태아단백검사)를 받습니다.

유방암검진은 40세 이상

자궁경부암검진은 20세 이상

폐암검진 54세 ~ 74세 이상 남녀 중 폐암발생 고위험군

고 위험군 기준

1. 해당연도 전 2년 내 국가건강검진시 작성하는 문진표로 30갑년 이상 흡연력과 현재 흡연이 확인되는자
2. 건강보험 금연치료 사업시 작성하는 문진표로 흡연력이 30갑년 이상으로 확인되는 자
3. 흡연력이 30갑년 이상으로 확인되어 국가폐암검진을 받았던 자로 검진 후 금연15년 이내, 74세까지

갑년이란? 1일 흡연량(1갑: 20개비 기준) × 흡연기간(년)

국민건강보험에서 건강검진대상자 조회해보시고 제 때 건강검진 받으시길 바랍니다.

나혼자산다에서 팜유라인이 즐겨 먹던 바로 그 씨리얼

오그래놀라 다이제 씨리얼을 구입해서 먹어봤습니다.

맛있는 씨리얼, 초코 씨리얼을 좋아하신다면 만족하실 제품입니다.

오그래놀라 다이제 

판매 초창기에는 구입이 어려웠는데 요즘은 쿠팡에서도 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

한 봉지당 300g으로 50g씩 섭취했을 경우, 6회 먹을 수 있는 분량이고 가격은 5,500원 정도입니다.

https://link.coupang.com/a/2ILAF

실제로는 이렇게 생겼는데요.

다이제 쿠키만 있는 게 아니라 견과류랑 통밀 플레이크, 오곡 그래놀라가 들어있습니다.

다이제 쿠키만 들어있는 제품은 아니에요.

저는 우유랑도 먹고 플래인요거트랑도 함께 먹는데요.

식이섬유 함량이 풍부해서 그런지 다른 씨리얼이랑 먹었을 때보다 오그래놀라 다이제와 함께 먹었을 때 훨씬 든든했습니다.

https://link.coupang.com/a/2IMBZ

요거트랑 함께 먹으면 시리얼바처럼 꾸덕해져요.

아무래도 섭취가 간편하다보니 저는 아침대용으로 먹는 편입니다.

오그래놀라 다이제 칼로리

100g당 483kcal로 일반 씨리얼보다는 다소 높은 편입니다.

그래서 칼로리가 신경쓰이시는 분들은 정량보다 살짝 적게 드시거나 아이스크림류에 토핑으로 섭취하시는 걸 더 추천해요. 

매번 계량하기 귀찮다면 씨리얼 디스펜서

씨리얼을 아침대용으로 자주 드시는 분이라면 보관용기도 함께 찾으실텐데요.

제가 구입하려고 눈독들이고 있는 상품이 있습니다.

곰표 시리얼 디스펜서!

글라스락과 곰표가 콜라보한 제품인데요.

씨리얼 보관용기가 유리로 되어있어 칼로리 걱정이 없고 한번 회전식 65g정도로 계량되서 나와서 섭취하기도 간편해보입니다.

https://link.coupang.com/a/2IOSo

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"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

요즘 빌라왕 사건으로 전세 사기 피해자에 대한 관심이 커졌습니다.

소 잃고 외양간 고치는 격 아닌가 싶을 정도로 기존에도 문제가 많았던 전세 사기

이제라도 국가에서 심각성을 인식하고 피해 지원 방안을 이야기하고 있는 것은 긍정적이라고 생각합니다.

최근 국토교통부에서 발표한 전세 사기 피해 지원 방안입니다.

쉽게 풀어보면 아래와 같습니다.

1) 전세가율을 낮춰 깡통전세가 우려되는 주택에는 보증보험을 안 들어줘서 계약 자체를 못하게 하겠다.

2) 안심전세앱으로 미리 위험한지 진단할 수 있게 하겠다.

3) 이미 피해를 입은 분들께는 대출을 저금리로 해주겠다

4) 전세보증금 사고 피해자가 경매로 낙찰을 받으면 무주택자 지위를 유지해주겠다

5) 중개사 및 감정 평가사 처벌을 강화하겠다.

이 중에서 안심전세앱을 설치해서 사용해보았습니다.

구글 플레이스토어에 안심전세로 검색하면 주택도시보증공사에서 만든 앱이 뜹니다.

안심전세 앱 사용 방법

설치해보니 기존에 hug, 주택도시보증공사에서 지원하던 서비스를 모바일로 옮겨놓았습니다.

그래서 그런지 어플에서 인증 오류도 좀 나고 평점은 테러 수준입니다.

만약, 보증보험에 가입하실 분이라면 앱으로는 조회랑 테스트 정도만 해보시고 

당분간은 기존대로 허그 홈페이지에서 가입하시는 걸 추천합니다.

어플 화면은 보안 정책 때문에 캡쳐가 불가한데

크게 안심전세진단 상담, 세입자, 임대사업자의 임대보증금 보증 탭으로 나누어져있습니다.

안심전세 진단으로 깡통전세 여부 확인하기

안심전세진단으로 들어가 주소를 넣고 조회를 해보면

매매시세와 낙찰 예상금액, 최근 전세 실거래가가 뜹니다.

여기서 주의하실 것은 현재 수도권에 위치한 다세대와 연립주택, 아파트까지만 검색된다는 점입니다.

지방 광역시와 주거용 오피스텔은 7월부터 조회가 가능하다고 합니다.

제가 검색한 곳은 실제 매물로 나와있는 곳이 아니고 단순 주소지로 조회한 곳입니다.

이 매물을 기준으로 설명했을 때

최악의 상황으로 경매까지 갔을 때 보증금을 잃지 않으려면 낙찰 예상가인 2.1억 이하에 전세를 계약해야 합니다.

이 때, 전세 세입자는 선순위임차인으로 대항력이 있어야 합니다.

*선순위임차인 = 경매로 갔을 때, 권리 소멸의 기준이 되는 근저당권(대출) 등보다 먼저 들어온 세입자로

쉽게 말해 돈을 먼저 받아갈 권리가 있는 사람입니다. 대항력은 주소지에 전입이 되어있어야 하고 확정일자를 받았는지 여부로 파악합니다.

아무튼, 내 전세금을 지키려는 임차인이라면 기존에 해당 주택의 시세와 근저당권 설정 여부 등은 직접 조회해보는 게 맞습니다.

이 어플은 그 걸 주소 조회만 하면 한 번에 보여준다는 장점이 있습니다.

아쉬운 점은 다가구 주택은 조회조차 안된다는 점인데요.

다가구 주택의 특성상 가격 산정과 세입자가 다수인 점 때문에 세입자 간에 순위도 중요해서 조회 서비스가 불가한 것으로 추측됩니다.

만약 다가구 주택(특히 신축)에 전세 계약을 하실 분이라면 저의 이전 글을 참고하시기 바랍니다.

https://richnreading.tistory.com/102